これからテニスやるよ けっこう、おっさんだけどこれからテニスをはじめようかと思っている男のブログ

100キロカロリーを消費するのにテニスをやった場合、
体重65キロの男性で12分間、体重45キロの女性で19分間かかるんだそうです。
これは大体、軽いジョギングと同じ程度、
ジョギングもいいんですが、楽しみながらできるということを考えると
やっぱりテニス、いいですよね。
19分間のジョギングはツラいけど、19分間のテニスなら楽しい♪
問題は毎日できるわけではないことですが・・・

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