これからテニスやるよ けっこう、おっさんだけどこれからテニスをはじめようかと思っている男のブログ

どうも肘がズキズキするので、テニス肘についていろいろ調べています。
テニス肘は必ずしもテニスプレーヤーだけに起こるものではないということもわかりました。

それでは、具体的にテニス肘ってどういう痛みを指すんでしょうか。

手をぎゅっと握った時や腕を伸ばした状態で物を持ったとき、持ち上げたとき、引っ張ったときなどに痛みます。
ただ、肘を曲げたり伸ばしたりしたのでは、あまり痛みませんね。
閉口するのが寝ているときに痛むということです。
じっとしているときに痛むのでやり切れません。
冷えるのも痛む原因になるそうなので、気をつけたいですね。

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昨日の伊達さんのブログにマレーシアのチキンライスのことが書いてありました。
日本のチキンライスとマレーシアのチキンライスって違うんですね！
全く知らなかったのでびっくりしました。
マレーシアのチキンライスは、蒸した鶏肉と鶏肉の出汁で炊いたご飯とを一緒にして食べるものなんだとか。
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