これからテニスやるよ けっこう、おっさんだけどこれからテニスをはじめようかと思っている男のブログ

ラケットを握りました。五月の最後の土日だったかな？すごく気持ちいい風が強くなく吹いていて、汗もすっと引いていく感じでした。
それにしても、やっぱりテニスはいいですね！
久しぶりだったから、筋肉痛という痛いお土産はついてきましたが、テニスのあとのビールにチューハイは最高です。
・・って飲むためにやってるんじゃないんですが・・はい＾＾；
横浜市 看護師募集

友人と一緒にテニスをやっているときに、隣のコートのたぶん初心者の高校生たちがいました。ボールを打てば右に左へ、しかもコートの外へ飛んで行っちゃうので、はじめたばかりかな～と微笑ましく見ていました。一人の子がサーブをしたんだけど、そのボールが何とコートの後ろにあるベンチでコーヒーを飲んでいる人のコップにイン！！
逆にすごい！とみんな拍手を送ってました。

高校生たちはテニスの王子様みたいだ～とはしゃいでましたね。

二の腕痩せ エステ
にんにく サプリメント
婚活パーティー

この時期は虫が大発生します。
スポーツしていても、かなり不快です。

ナイターでテニスしているときには、
球場のようなライトの下は、虫だらけになりますね。
虫が苦手な自分としては、かなりいやです。

あと、クレイコートってけっこう大きなアリが
居たりしますよね。噛まないんですけど、
なんだか怖いです。あの大きさ、半端じゃないです。

拾ったボールにくっついてくることもありますし、
飛んで行ったボールを探していてヘビに遭遇した
こともあります。最悪でした。

普段は虫が来たら、スマッシュヒットで
一網打尽にしています。

シートパック
アコム 消費使者金融
マキアレイベル ファンデーション

寒かった冬が終わり、やっとテニスをするのにいい季節がやってきたと思ったら・・・暑くてしかたがない。
曇っていても結構暑い。
これはUVケアをしなければ。
学生の頃は半袖、短パンで、日焼け止めもほとんど塗らずに朝から晩までテニスをしていた。
しかし、いつの頃からかテニスウェアは変わってきた。
半袖や短パンでテニスをしている人は見かけない。
全身覆いつくしたウェア。
アームカバーをしてサンバイザーをつけてサングラスをかけて・・・。
見えている部分はほんのちょっと。
長袖や長ズボンは暑そうに見えるが、直接肌に紫外線を浴びるよりは涼しい。
でもやっぱり真夏の練習は厳しい。
去年まで５月にあった大会が、今年から７月になった。
耐えられるかなぁ・・・。体力づくりをしなければならなそうだ。

育毛剤 薬用ポリピュア
ポリフェノール サプリ
デオドラントクリーム

風が強いですね！
轟轟となっていて、家まで揺れる始末。
さすがにテニスどころではありません。
花粉も一緒にもれなくセットなので、
一歩も外に出られませんでした。
自転車で走ってもこれじゃ倒れるし。。。

気候って大事ですよね。
練習のモチベーションにかかわってきます。
こないだは雨がふっていて、ぬかるみで
スニーカーがどろどろに。
やる気を失いました。

乳液
ゲルマローラー
マイル クレジットカード

先月試合に出た。
１年前に初心者クラスから初級クラスにあがってからは、なかなか本戦で勝てなくて・・・。
出場している大会は、いきなりトーナメントではなく３チーム中２チームか１チームが本戦にあがれるというもの。総当たりなので最低２試合はできるようになっている。
初級クラスでも本戦には行けるのだが、そこから勝ち上がることができない。
せいぜい勝って２試合。もうちょっとでベスト８、ベスト４というところで負けてしまう。
１週間に１回しか練習していないから当然よとコーチには言われるのだが・・・。
試合だと普段の半分も力を出し切れないという。
やはり練習あるのみか。
次の大会は真夏。体力をつけて頑張ろう☆

治験モニター
看護師 夜勤
カルシウム サプリ

来月試合がある。
週に１回しか練習していないのでちょっと心配。
長年テニスをしてきたけれどなかなかうまくならない。
今悩んでいるのがフォアハンド。
どうやってもスピンがかからないのだ。
スピンをかけないとネットする確立が高くなる。
練習だとまだいいのだが、試合になると緊張からか思うように打てなくなってしまう。
バックは両手打ちなので、少々ぶれてもなんとかなるのだが・・・。

以前は並行で試合を進めていたが、最近はがん行にするようにしている。そうすればあまりストロークを打たなくていいので。一時凌ぎではあるが、とりあえずフォアが安定するまでボレーで勝負していくしかない。
長く同じフォームで打っていると、修正するのは指南の技だ。今度の試合には間に合わないので、これからゆっくり変えていこうと思っている。

チャットレディ 求人
バストアップ サプリ
うるおい宣言

とある試合で、
準優勝に勝ち進んだことがありました。
決勝ではまったく歯が立ちませんでした。
けっこういい景品がもらえました。
テニスウェアでした。
１位はラケットだったようです。
賞状もうれしかったです。
ペアでここまで勝ち進んだのは初めてだったので、
その夜は祝杯をあげました。
トロフィーは１位だけでした。
１度でいいから、金のトロフィーを手にしてみたいですね。

育毛剤 M-1
二の腕痩せ
ピーリングジェル

２年ほど使ったラケットに飽きたので、新しいラケットが欲しくなった。
試打しようかと思ったが、借りに行くのが面倒くさい。
そういえば１年ほど前に試打したラケットがあった。
スリクソンのブルーのラケット。
初めて打った時、ボールが吸い付くような感覚になったのを覚えている。重さもほどよく、自分の実力以上のボールが打てた。
ネットで調べてみると、試打したラケットはもう旧モデルになっていて新しいものがでていた。
どうしようか迷ったが、新しいモデルにこだわっているわけではないので、オークションで探すことにした。
値段は小売価格の半分ほど。新しいモデルがでたわりに値段がさがっていない。思ったより高い値段だったが落札した。
ラケットにガットを張って年初めに打ってみた。
いい感じ☆すごく打ちやすい。今年はこのラケットで頑張ってみよう♪

facebook
ＦＸ スワップ
OMCカード

やっぱり冬はシャカシャカブルゾン！
おうちでも着てますが、やっぱり中綿入りで
風を通さないシャカシャカは使えますよね。
テニスも昔からこの素材サマサマですよね。
ちょっと静電気が起きやすいのが玉にキズですが、
温かさはこれに勝るものなし。

昔はウィルソンやヨネックス、ロット、プリンス、
フィラ、ヘッド、そしてもっとも多かったエレッセ。
この辺りが多かったような気がしますが、
今はアディダス、ＰＵＭＡあたりでしょうか。
エレッセは一世を風靡しましたよね。

我が家にはなぜか、エレッセものがいっぱいあります。
昔って女子はスコートとか履いてましたね～。
今は廃れてるような気がします。

ピーリングジェル
ランスタッド
メンズスタイル

あまりに風邪が長引くので、

とてもスポーツどころではない感じ。

今年の風邪は長引きすぎです。

なんだか潜伏期も異常に長かったのですが

発症してからも長引き、

さらに治りかけてからも再発の予感大。

日長、鼻をかんでいます。

鼻紙でごみばこがいっぱいに。

こんな状態でラケットぶんぶんしたら

大変なことになりそう（鼻的に）☆

大人しく安静にしてます。。。


ふくらはぎ痩せ
お風呂エステ
フレッツ光 料金

リストが弱い弱いとコーチから言われて、
リスト固定して家でダンンベルトレーニング中です。
あまり重いとアレなので、500ｇでやってます。

フォアでどうしても右手首が折れてしまうんですね。
すると、自然球は右寄りのコースへ。
これだと敵地の隅ギリギリを狙おうにも
右曲がり球になってしまうので、深い球になりません。
リスト、なんで弱いのかなぁ？？？
両手打ちを本気で考える今日この頃。

Ｊダイエット
住宅ローン 金利
育毛剤 M-1

深夜にプロテニスの番組をやってますね。
観ていると、軽く打っているので、
自分にも打てそうな気分になるのですが、
実際にはそうそううまくいく訳もなく…。
プロの方は基本フォームが出来ているからこそ、
あれだけフォームを崩しても、良い球が打てるんですよね。
ほぼ正面を向いて、ジャンプしつつ打っても、
狙い通りに球が飛ぶ。これって凄いことです。
ど素人の自分が同じように打ったら、
それこそ場外ホームラン確実です。

猫背矯正
お見合いパーティー比較
三井住友 ETCカード

これほどの暑さになると、
自分だけでなくラケットもバテてくるんですね～。
ガットが伸びてきます。素材にもよりますが、
ボール１発打つだけで、ガットが即移動しますね。
ガットは大事なので、あまりチープなものを買うなと
コーチから言い含められていますので、
そこそこの価格のものを使っているのですが、
それでも伸びます。面を綺麗に直すの面倒…。

化粧下地
ＦＸ業者
ビキニライン 脱毛

南からだんだんと梅雨が明けていきますね！
本州もそれほど遠くない時期に夏本番になりそう。
すでにかなり暑い日が続いています。
体調には十分注意したいですね。

テニスなど、夏場の野外で行うスポーツって、
ある意味敵は暑さだったりします。
湿気が少なければ夏場でも良い汗が流せて、
気持ちがいいなって思います。

でも炎天下ともなれば話は別です。
この先、熱中症とか脱水症状には
十分に気をつけないといけませんね。

夏場のテニスはしっかりと準備をして、
体調に気をつけながら行うようにしたいものです。

軟式テニスのバックハンドって、硬式とは全然違いますね。
もちろん、ボールやラケットも全然違いますが、
なんといってもバックの打ち方に違和感があります。

硬式だとフォアハンドの裏面で打ちますが、
軟式はフォアと同じ面で打ちますよね。
どうもあれが慣れなくて、軟式はなかなか上手く打てません。

そもそも、コーチからは「硬式と軟式を同時にするな」とは言われています。変な打ち方になるそうです。確かに。

エバンジェリスト
置き換えダイエット 比較

軟式テニスのバックハンドって、硬式とは全然違いますね。
もちろん、ボールやラケットも全然違いますが、
なんといってもバックの打ち方に違和感があります。

硬式だとフォアハンドの裏面で打ちますが、
軟式はフォアと同じ面で打ちますよね。
どうもあれが慣れなくて、軟式はなかなか上手く打てません。

そもそも、コーチからは「硬式と軟式を同時にするな」とは言われています。変な打ち方になるそうです。確かに。

エバンジェリスト
置き換えダイエット 比較

イギリス、ノッティンガムで行われていました大会(ITF)で、
第4シードだったクルム伊達公子選手と張帥選手の組が
第1シードの米国ペアを破って優勝されました＼(⌒∇⌒)／

6―4、7―6のストレート！
ファーストセットを取ったのが大きかったとおっしゃってましたが、
流れを掴むことがどれだけ大切なことのか。
ある意味当然なんでしょうが、本人の言葉は重いですね～。

全仏オープンではちょっと残念でしたが、
なんだかんだ言って結果を出す伊達選手、
本当に凄い。凄いアラフォーだと思います。

伊達さんのこうしたニュース、なんだかいつも元気を貰います。
頑張って欲しいですね！

1000通貨
野菜宅配ランキング

このところ、急に暑くなってきました。
朝晩はまだ夏場のようなことはありませんが、
昼間は「もう夏？」というくらい暑いです。

こうなると、熱中症再び？という感じで、
イヤ～な記憶が頭をもたげてきます。

みなさんは熱中症になったことがありますか？
私は子供のころにあります。

この先、もっと暑くなりますので、
テニスをする日も要注意ですね！
プレー中もしっかり水分補給に努めたいと思います。

1000通貨

ゴールデンウィークあたりから
なんだかぐっと暑くなってきましたね。
今年はいつまでも寒かったので、
まるで春を飛ばしたみたいです。

できればいい気候のときにテニスをもっと
楽しみたかったのですが、
3月、4月となんだかそんな気分になれず、
短い春があっという間に終わってしまいました。

最近体力も落ちているので、暑い時期のスポーツが
どうにも辛くなっています(；＾ω＾)
できれば梅雨に入る前に、もっとテニスしに行きたいなぁ。

MUFGカードゴールド

暑くなってきましたね～。テニスしてると倒れそうです。まず車でテニスコートまで行くだけで茹ってしまう感じです。
日焼け止めもコートではあまり意味がない気がしています。
知人は真冬のような格好でテニスしています。汗だくになってもいいので、日焼けしたくないのだそう。
私は自分の汗に肌が負けるので、日焼けの方を選びます。
もちろん、サンバイザーなど防備は万全にしているつもりですが、やっぱり部分日焼けというのは避けられませんよね。
室内テニスにしたって、中は酷く蒸しています。
日差しがなくても、湿気が凄まじいので、なかなか辛いですね。空調のあるところならひんやりできるのですが、これだと試合などの時に体が暑さ負けしてしまうので、善し悪しですね。

大地を守る会
ヤシノミシャンプー
フォーランドフォレックス

私の周りにはこれからテニスを始めたいという方も少なくありません。
というわけで、テニススクールの料金を調べてみました。
以下はあくまでも一般的な相場のようですが、
テニスが好きでも意外とスクールの費用って知らないものですよね。

まず初めてスクールに行く際の入会金なのですが、
だいたい3,000円～6,000円くらいというところが多いようです。

そして必ず必要となるのが月会費。
これはかなり差があって、8,000円～13,000円くらいのようです。

差というのは、クラスによって異なる、ということですね。
だいたいキッズクラスとかジュニアクラスは割安になっています。
もちろん、上級クラスになると、月会費も高くなります。

調べてみてちょっと嬉しかったのがシニア割引があるスクールも
結構よく見られるということでしょうか。
ずーっとテニスを続けたい方はもちろん、
運動不足になりたくない方にも最適なんじゃないでしょうか。

スプレッド

ここ数日、本格的な春がやってきたな、としみじみ。
朝晩の寒さも和らいできたし、
昼間もちょうどいい暖かさで過ごしやすいし。

近所の桜も今が盛り。
とても綺麗です。

やっとテニスするにもスポーツするにもいい季節になりましたね。
今年は大雪に始まって地震となかなか落ち着かない日が続きますが、
テニスを楽しむ日常が早く戻ってきてくれたらと願うばかりです。

腹筋ダイエット 効果

地震から10日以上経ちました。
13日、初めはまさかこんな大きな被害が出るなんて、
夢にも思いませんでした。
ニュースを見るたび心配しています。

テニスを通じた支援の輪も広がっています。
メッセージを送ってくれた選手たちもいましたね。
なんだか涙が出ました。

小さな力ですが、何かできることがあれば、
私も協力したいと思っています。
まずは募金でしょうか。
献血している方も多いようです。


腹筋ダイエット

多少の経験はあるけれど、それも今や遠い昔。
若い頃のように体は動かないけど、時々でもやっぱりテニスは続けたい。
健康のために、楽しみながらできる運動としてトライしたい。
…そんな方が増えてきているのだそうです。
私もそういううちのひとりだと言えるのかも知れません。

最近、テニススクールの存在を強く意識するようになりました。
時々はテニスをしたいと思っても、その場所も機会もなかなかありません。
たまたま機会があっても、タイミングが合わなかったり…
そういうのもありがちです。

テニススクールには初心者でも入れますし、
上手な方なら中級者向けに入ってもいいですよね。
（私は初心者向けか……。）

技術的にうまくなりたい、というのがあるわけでもないので、
スクールは敬遠していましたが、
運動不足解消ということを思えば、アリですよね。

マカ王

やっと最近少しずつ暖かくなってきたのかな？
3月に入ると春めいてくる日も多くなってくるだろうから、
少しずつ体を動かしたいな、なんて思っています。
この冬は本当に体がなまりました。

年々、スポーツをするのが辛くなるなと思うのですが、
唯一、好きこそナントカではないけれどテニスだけは楽しみです。
…っていうか、好きじゃないとなかなか運動もできないな、と思う
今日この頃です。

まずはウェアでも買おうかな(^^ゞ

便秘解消

このところ、寒い日が続いています。
気がつくと背中を丸めていることも多くて、
いつにも増して肩が凝ることが多いですね。

これくらい寒いとあまり出歩かなくなるし、
家にいても動かなくなっています。
今年に入ってすっかり運動不足です。
スポーツ番組をテレビで見る機会はすごく多くなっているんですが。

見ているだけではなくて、たまには体を動かしたくなります。

雪が落ち着いたら、久しぶりにテニスしに行きたいです。
このままでは体がなまってしまいそうです。

ダイエット茶

今年のお正月はすごい雪で大変でした。
2日に楽しみにしていたフェデラーvsナダルの試合、
WOWOWで放送されたのですが、
見ることができませんでした。。。
アンテナに雪が積もって受信できない状態になってしまったんです。

思えば去年も似たようなことがあって泣かされましたが、
今年もまた同じようなことが起こってしまうとは…。
残念すぎます。
衛星放送はコレがあるんですよねぇ。

再放送がないかな？
WOWOWにリクエストしてみようかな？

口臭予防ランキング
南アフリカランド
Bフレッツ

登山をしていたということを知らなくて、
キリマンジャロのニュースを読んですごくびっくりしました！

「高地肺水腫」という病気がどういうものなのかわかりませんが、
高山独特の危険な病気のようで、ちょっと怖いです。

「スポーツ基金への支援を募るため」の登山だったそうで、
その志は尊いものだと思いますが、体を壊してはどうにもなりません。

ナイロビの病院に空路搬送されたということで、
現在は解放に向かっているとか。
大事に至らなくて本当に良かったです。

アンチエイジング
便秘解消法
オリーブオイル

しばらくオフになるとのことで、
毎日楽しみにしている私としてはちょっと残念。

でも、ブログの更新もテニスに連動しているし、
たまには頭も体もテニスから完全にオフにするというのも
大事なことかもしれないですねー。

思えばここのところの伊達さんの活躍には、
かなり勇気をもらいました。
少しお休みしたら、また頑張って欲しいですね！！

育毛シャンプー 比較
FX シグナル配信
ライスフォース

テニスは運動の中でもカロリー消費が多いと聞いています。
ダイエットと言えばすぐに食事制限を思い浮かべますが、
長く続けようとするには意志の力が大いに必要ですし、
私のように食べることが大好きだと
なかなか難しい面があります。

なので、やっぱり運動でカロリーを消費しつつ・・・
というのが一番良いのでしょうか。

と言ってもジョギングなんかはすぐに飽きてしまうので(；・∀・)
上手にテニスを組み合わせていけたらいいなぁ、なんて
思っています。
テニスは毎日できないのが残念ですけどね。

ローヤルゼリー 効果
加齢臭対策
ノーローン

クルム伊達公子さん、準優勝でしたね！
もしかしたら優勝できるかも…なんて思うと、
実は前日からこちらの方が緊張してしまっていました。

勝てるかもしれないチャンスがあったので、
準優勝はちょっと残念でもありますが、
それでも本当に立派な成績だと思います。

体力的には絶対に厳しいはずです。
それでもこうして結果を出すのですから、
本当に素晴らしいですね。
私も勇気をもらえるようです。

これからもいいプレーが見られることを期待したいですし、
私も応援したいと思います！

ポリフェノール 効果
FX 1000通貨
保湿化粧水

40歳であのプレー！
いや～、不調とはいえ、シャラポワ選手にも勝っちゃうなんて！

テレビで「アラフォー女性にパワーを与えるプレー」と
称していましたが、
まさにそのとおりだと思います。

連日となるとまた難しい面がいくつもでてくると思いますが、
伊達選手ならそういったことも何となしてしまうのではと
思えるほどです。

私も伊達さんのプレーにはいろんな勇気をもらいました。
まさに、スーパーウーマンですね！

ポリフェノール 効果
加齢臭対策
豆乳クッキーダイエット

スポーツの秋（テニスの秋？）になりましたねぇ。

ここ数日は空気に夏独特のじめじめ感がなくなって、
ぐっとさわやかな気候になってきたように思います。

テニスをしても汗が爽やかですし、
土日のお休みにも10月の連休にも、
これからが楽しみ♪

寒くなるまでの間が、私の一番好きな季節です。

口臭予防ランキング
ヒルズダイエット
洗い流さないトリートメント

錦織圭の復活の兆しが見えたというニュースは
本当に嬉しい限りです！

いくらスポーツ選手には怪我が付き物だとはいえ、
本人が一番焦っていたと思うし、きっと辛かったのでは…。

でも、それだけにここからはどんどん上り調子になってくれそうで
すごく期待しています。

やっぱり元気な顔が見られるといいですね！
今回、途中棄権になってしまったのは残念でしたが、
明るい材料がたくさん見られて嬉しかったです。

ETCカード
紫外線対策

野外でのプレーは日焼け止めが必須ですよね。
この中途半端な時期に日焼け止めがなくなりそうになったので、
ドラッグストアに買いに入ったのですが…
どれがいいのか迷ってしまって結局保留状態で帰って来てしまいました。

基本、UVカットには気をつけている！っていう人の方が多いと思うんですが、
女性でもあまり気にせずにプレーしてる方がいらっしゃいますよね。

私はそのちょうど中間と言うのか、
「とりあえず塗っとけ」というタイプなのですが、
前回購入した某化粧品メーカーのものが
つけ心地が悪くてハズレだったので
（少なくともテニスする人には不向きだった。。。）
今回は外したくない、なんて思ってしまいます。

汗で落ちにくいとありがたいですが、
あまり強力なのは肌が負けてしまう…。
試供品があればいいと思うんですが、
日焼け止めの試供品って意外と無いんですよね～。

無添加シャンプー
ビーグレン
MUFGカード

友達と「今度テニスに行こうか？」なんて話をしていたんですが、
暑さに負け、話が纏まりませんでした…。
とにかくこの湿度がたまりません。

なんだかんだ言ってファーストフードで涼みがてら
お茶してしまった。ちょっと自己嫌悪ですが、
この暑さだからなぁ…。

もう少し涼しくなったら、体を動かすようにしたいですね。

ポリフェノール 効果
加齢臭対策
よか石けん

先日書店に立ち寄ったときに、
テニスのガイド本なるものをチェックしてみました。
意外とたくさん出ているようですね、ガイド本って。

テニスに限らずハウツー物というのは、
本で読むよりも実際にやってみるに越したことは無いと思うんですが、
それでもこういった本を読んでみると
基本的なことであっても知らないことがたくさんあることに
気づかされたりします。

なので、けっこうためになるなぁ、なんて思いながら立ち読みしてしまいました。

はい・・・立ち読みです。ごめんなさい(^^ゞ

育毛・発毛を促す頭皮環境を守るスカルプD
ずっとつけていたくなる肌にやさしいファンデーション
超音波とEMSのダブルのパワーで脂肪に働きかける腹筋ダイエット

この数日、湿度の方も急上昇！
梅雨時期の中でもかなり過ごしにくい気候になってきました。

暑いだけではなく、湿度が高ければ、さらに熱中症にもなりやすいのだそうです。
テニスするのにも、やっかいな時期ではありますよね。
梅雨時期…本当に苦手です。

熱中症や脱水症状を起こさないためには、こまめな水分補給が大切です。
テニスをする場合にはみなさん飲み物をあらかじめ準備したり購入していらっしゃると思いますが、
飲み物を凍らせておく、という手もありますよね。

また、保冷剤や小さなクーラーバックなどを準備しておくのもおすすめですね。
炎天下でもすぐによく冷えた飲み物を取ることができて、便利ですよ。

白髪染めで自然な髪の色を簡単に
野菜の王様でビタミン・ミネラル不足を解消する青汁
体臭や加齢臭、わきが対策におすすめ柿渋石鹸

これから暑い時期になると、熱中症に十分注意する必要が出てきます。
せっかくのテニスプレー中に体調を崩してしまったのでは、
楽しいはずのテニスが台無しです。
テニスなど、暑い日にスポーツをする場合には、充分に水分を補給しながら
プレーすることをおすすめします。

水分はスポーツドリンクがおすすめということになるでしょう。
お茶は利尿作用がありますので、水分補給という点では
あまり適さないということになるでしょうか。
もちろん同じ水分と言ってもアルコールは論外です。

保湿力と安全性で注目度No.1ライスフォース
肌の悩みを解決するキメテは正しい洗顔！洗顔石鹸
顔のたるみのための切り札、アンチエイジング化粧品＆美顔器ケア

夏場にテニスをする場合の最大の敵と言えば…
やはり熱中症ということになるのではないでしょうか。

気温の高い場所でプレーをするとなれば、あらかじめ対策を練っておくことが必要。
でなければ、体調を崩してしまう可能性だってありますからね。

普段からトレーニングしている方でも、時には熱中症で倒れてしまうということがあるそうです。
普段それほど運動をする機会が無いという方なら、なおさら注意が必要だと言えそうです。


カラダの内側から痩せやすい環境を作る漢方ダイエット
角質層の保水力をアップさせたいならコラーゲン
美肌サプリメントで内側からの攻めのアンチエイジング

今年は気候が不順ですね。
このところ、寒かったり急に暑くなったり、
かと思えば、じめじめした日が続いたりということが少なくありませんでした。

でもここにきて、やっと春らしい…というよりも
初夏のような爽やかな気候が戻ってきたように思えます。

こういう気候だと体を動かしたくなりますね。
今なら暑すぎることもないので、テニスをするのにもいいですね。

また梅雨の蒸し暑い季節が来る前に、
もうしばらくこの気候を楽しみたいですね。

トラブル肌にも使えるコスメをお探しの方無添加化粧品を通販で購入
肌にやさしく簡単に使えるのが嬉しい豆乳ローション
味に癖のないフィッシュコラーゲンうるおい宣言

アイスランドの火山の噴火。
ヨーロッパの話なので、
最初は遠い世界のことかと思っていました。

でも、飛行機に随分影響が出ているようですね。
フェドカップなんかへの移動にも影響が出ていると聞きました。

自然が生み出す災害なので
いつ収まるのかわからないというのが困りますね。

被害が最小限に留まり、
大会への影響もないことを祈ります。

顔のたるみを解消したい方のために。エイジングケア用コスメ＆人気美顔器
栄養分を考えながらカロリーカットしたい方にダイエットシェイク
しわやたるみ、しみと徹底的に戦うコスメアンチエイジング

杉山さんのブログを見て、
そうそう、四季折々の風景が楽しめる場所で生活できるのって
いいよね～と思いました。

桜が本当にキレイ。

本当良い写真をアップされていたので、
なんだかお花見に行きたくなりました。

でもまだ夜はちょっと寒いですね。

髪の傷み、広がりを改善する海藻ヘアエッセンスラサーナ激安で購入できます
栄養バランスの良いダイエット食品を選んで
なんだか肌の調子がいまひとつ…というときに飲みたいコラーゲンドリンク

杉山愛さんが習字を習いに行ったということで、
「愛」という文字をブログにアップしていらっしゃいました。
それが上手くてびっくり！

あれくらい上手ければ、習う必要なんかないと思ってしまいますが…。

文字についてもそうなんですが
いろいろチャレンジされているその姿勢にも
とても好感が持てますね。

ダメージ修復はこんなに簡単でした洗い流さないトリートメント
最先端の浸透技術をお試ししてみませんかビーグレン
目標達成、これなら簡単です。マイクロダイエット

どうも肘がズキズキするので、テニス肘についていろいろ調べています。
テニス肘は必ずしもテニスプレーヤーだけに起こるものではないということもわかりました。

それでは、具体的にテニス肘ってどういう痛みを指すんでしょうか。

手をぎゅっと握った時や腕を伸ばした状態で物を持ったとき、持ち上げたとき、引っ張ったときなどに痛みます。
ただ、肘を曲げたり伸ばしたりしたのでは、あまり痛みませんね。
閉口するのが寝ているときに痛むということです。
じっとしているときに痛むのでやり切れません。
冷えるのも痛む原因になるそうなので、気をつけたいですね。

お急ぎですか？それならコレがおすすめETCカード
アンチエイジング化粧品で目指せ年齢マイナス10歳
生にんにくよりパワフル！臭いの少ない黒にんにく

昨日の伊達さんのブログにマレーシアのチキンライスのことが書いてありました。
日本のチキンライスとマレーシアのチキンライスって違うんですね！
全く知らなかったのでびっくりしました。
マレーシアのチキンライスは、蒸した鶏肉と鶏肉の出汁で炊いたご飯とを一緒にして食べるものなんだとか。
チキンは脂肪分が少ないのでスポーツ選手にはいいんですよね。
蒸した鶏肉ならなおさらヘルシーなんじゃないでしょうか！

できるだけ早くカードが必要な方におすすめのETCカード
洗顔はスキンケアの基本！自分に肌に合うものを選びたい洗顔石鹸

昨日の伊達さんのブログにマレーシアのチキンライスのことが書いてありました。
日本のチキンライスとマレーシアのチキンライスって違うんですね！
全く知らなかったのでびっくりしました。
マレーシアのチキンライスは、蒸した鶏肉と鶏肉の出汁で炊いたご飯とを一緒にして食べるものなんだとか。
チキンは脂肪分が少ないのでスポーツ選手にはいいんですよね。
蒸した鶏肉ならなおさらヘルシーなんじゃないでしょうか！

できるだけ早くカードが必要な方におすすめのETCカード
洗顔はスキンケアの基本！自分に肌に合うものを選びたい洗顔石鹸

いよいよ全豪オープンですね！
またまたWOWOWのお世話になるわけなんですが、
うちはアナログしか契約していないので
生中継分が見られません（涙）

そう、午前0時～2時までの放送だけなんです！
これはあまりに痛いです・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

そもそもアナログのスカパー経由で契約してるので
こんなことになっちゃってますが
こんなふうに見たいものが見られないとなると考えちゃいますね

汗のニオイが気になるなら消臭効果のある柿渋石鹸
成功者続出で大注目。今なら半額！豆乳クッキーダイエット
かさつく肌、トラブルの起こりやすい肌に無添加化粧品

100キロカロリーを消費するのにテニスをやった場合、
体重65キロの男性で12分間、体重45キロの女性で19分間かかるんだそうです。
これは大体、軽いジョギングと同じ程度、
ジョギングもいいんですが、楽しみながらできるということを考えると
やっぱりテニス、いいですよね。
19分間のジョギングはツラいけど、19分間のテニスなら楽しい♪
問題は毎日できるわけではないことですが・・・

すぐに作れる便利なカードはコレ！ETCカード
給料日まであと1週間。7日間無利息のノーローン
頭皮をケアして本格的な頭皮ケアをスカルプＤ

テニスなどで膝を傷めることも少なくないと思います。
膝は、骨や筋肉組織だけでなく、軟骨や半月板、関節包といった器官で構成されています。
これらは、骨と骨の継ぎ目でクッションの役割を果たしており、上体の重さや動きによって生じる負荷を緩和させる役割があるのです。
これによって、人体は理論的にバランスを保っているのです。

この膝に痛みが生じると、かなり危険です。
痛みはつまり、膝が正常な状態ではないという信号です。
バランスを司る膝が故障すると、人間は歩行できなくなり、立つ事まで叶わなくなります。
もちろん、テニスをすることもできなくなってしまいます。
本当に膝は大事なところ。
不可抗力もあるのかもしれませんが、くれぐれも事故のないようにしっかりウォームアップを行ってからテニスを楽しみたいものです。

みずみずしく美しい素肌を手に入れるコラーゲン
健康維持にもダイエット時の水分補給にも健康茶
初心者から上級者まで、まずは口座開設クリック証券

錦織選手、復帰間近のようですね。
全豪オープンは慎重に考えるとのこと。
急ぐことは無いと思います。
治っているのが6～70％ということなら、
それは5セットマッチはたいへんです。
試合カンを取り戻すのも、最初はたいへんでしょうね。
無理せず少しずつがんばってほしいものです

今イチバン注目されてるドクターズコスメビーグレン
手間の掛からないムダ毛ケアしてみませんか？豆乳ローション
業界ナンバーワンの取引環境を実現しますクリック証券

近所のスポーツショップが改装するということで50％オフセールをするそうです。
今シーズンのものがどれだけセールに含まれているのかわからないのだけど、ちょっとのぞいてこようと思っていますｗ
50％オフだと、ついつい可愛さだけにつられて余計なものを買ってしまいそうですが、やはり何があるのかくらいはチェックしておかなければ！

肌にハリがなくなったとお感じのあなたにおすすめプラセンタ
肌の成分に近いから安心オリーブオイル
良さは使ってみたらわかります。茶のしずく

地域のイベントで、幼稚園児・保育園児向けのテニス教室が開かれているそうです。
テニス教室、といってももちろんそれほど大層なものではなくて、
まずはボールやラケットに親しむ、ということがテーマなんだそうです。
たしかに自分が幼稚園児の頃、自分の周りに「テニス」というものがあった記憶がないので、
これは良い試みだな～と思いました。
たくさんのテニスキッズが現れてくれたら良いですね～。

1杯のお茶から始まるヘルシーな生活健康茶
日本盛のお酒造りから基礎化粧品が生まれました米ぬか美人
まずは無料で口座を開設クリック証券

最初のうちは腕がおかしい？と思ってたんですが、
どうも肩の辺りまで痛みを感じるようになってしまいました。
以前腰を痛めたときに整形外科でもらった塗り薬を塗って
しばらく様子を見ているんですが、
いまひとつ効きが悪いようですね。むむむ。

せっかくダイエットを兼ねて運動を、と思っていたんですが、
これではもう少しの間、テニスもできそうにない感じです。
今、すごくいい気候なのになぁ…。

栄養バランスも整える置き換えダイエット
バラエティ豊かで飽きないマイクロダイエット
自然の素材が生きている無添加化粧品

たまーにテニスをやると、完全に体力が低下してしまっているのに気づかされます。
まず、足が動きません。
たいしたことをやっていないのに、足がつったりもします。
完全に運動不足です。

自分より年上なのに、身のこなしが軽い人を見ると、さすがに情けないですね～汗
ちょっとずつでも体力が戻るよう、少しは努力しないとダメですね。

セラミド配合の基礎化粧品ヒフミド 小林製薬
視力回復 子供のうちに対策を！
海食健美でコレステロール 下げる

杉山愛選手、シングルスでは本当に残念な結果だったんですが
（というか、もちろん一番残念に思っているのはご本人でしょうが）
ダブルスでは準優勝！
試合展開は少しもったいないと思えるところもありましたが、
これはもう有終の美と言っても良いですよね？
本当にお疲れ様でした！

日本酒から生まれた基礎化粧品米ぬか美人 通販
使い心地で選ぶならつかってみんしゃい よか石けん
スプレッドと手数料で選ぶならクリック証券 FX

セリーナの例の罰金、１万５００ドル（約９４万５０００円）と聞いて。

思わず笑いがこみ上げました(^-^;
約１００万円て・・・ケタが違いますね！
ちなみに暴言が１万ドル（ルール内で最高金額）に、ラケット叩き割りが５００ドルだそうです。
自分だったら泣くしかないｗ

敏感肌にオススメドクターズコスメ ランキング
フレッシュパワー！オリーブオイル 効能
代謝をアップする酵素ダイエット 効果

杉山愛選手、本当にお疲れ様でした。
人間、いつかリタイアを経験するものなので、「引退」というのはそれが早いか遅いかの違いだと思います。
とは言え、ずっと世界の第一線で戦ってきていた方だけに、やめるとなるとそれはもう万感の思いだったのではないかと想像します。
テニスを嫌いになってやめるのではないので、これからもずっとテニスに関わっていてくれることをただただ期待しています。

リバイタラッシュ 激安
骨盤矯正 ダイエット
ダイエットシェイク

ハードコートで転ぶと正直大変です。
擦り剥くにしても打ち身、捻挫にしても
ハードコートでの怪我が一番深刻です。
やっぱりオムニやクレイの方が安全ではありますね。

スカルプＤ
ラサーナ 激安
大人ニキビ

全米オープンが始まりましたね～！
例によってWOWOWで放送があるんですが、うちはスカパー経由なので生では見られなかったり。
うーむ、なんとももどかしい感じがしますが、1年前は見られない環境だったことを考えればぜんぜんマシ！
見やすい時間帯（ゴールデン）で見られるというのも、それなりにありがたいです♪

オーガニック
ヒアルロン酸コラーゲン 効果
豆乳ローション 脱毛

「グランドスラムテニス」、おお～、こんなゲームがあるんですね！知らなかった！
面白そうじゃないですか。
顔の似具合が微妙なのもまた良し。

ん～、Wiiが欲しくなりました。(^^ゞ

つかってみんしゃい よか石けん
柿渋石鹸
ニッピコラーゲン

さっき母校の前を通ったんですが、この暑い最中、部活をがんばってる子がたくさん。
幸い（？）テニスコートには誰もいなくて、ちょっとホッ…。
だって暑いんだもんなぁ…。

こういう日はくれぐれも熱射病には気をつけてほしいですね～。
最近は室内にいても熱射病になるらしいので、水分補給だけはしっかりするようにしなきゃダメですね。

EGF 美容液
アミコラ
オーガニック コスメ
ヒアルロン酸コラーゲン
豆乳ローション

コーチに注意されることは、
暑いからといって、練習中や試合中に
水を摂りすぎないようにする、ということです。
胃が水分で膨れると、動きも遅くなりますし、
急に水分を流し込むと体に悪いから、ということです。

電子タバコ ランキング
プロアクティブ
パイナップル豆乳ローション 鈴木ハーブ研究所

腕やら脚やらがどうも痛みますよ。
台風が近づいているからでしょうか。
怪我モチってこういうときツライんですよね～。

ちょっとした愚痴でした。

便秘 オリゴ糖
ラサーナ 激安
育毛剤 通販
身長を伸ばす方法
プラセンタ 化粧品
EGF 美容液

足の小指を怪我しました。
しばらく痛そうです・・・。
腱が伸びた感じがします。

でも、テニスはやりますよ♪
だって、大好きだから。

イデアアクト プラチナVCセラム
化粧品 トライアルセット
電子タバコ 比較

一時期やめていたWOWOWとの契約を今年復活させたんですが、やっぱりイイですね～。
次は少し間が開きますが、月末からは全米オープンの中継があるし。
ツボはしっかり押さえてくれてるので本当に助かります♪

身長を伸ばす方法
プラセンタ 化粧品
EGF 美容液

フェデラーが双子の女の子のパパになったそうですね～。
将来、やっぱりテニスをしたりするのでしょうか。
しかも、もしかしたらダブルスなんてことも？などと勝手に想像しつつ…
なんだか10年後、20年後が楽しみですね～＾＾

身長を伸ばす方法
プラセンタ 化粧品
EGF 美容液

怪我の治りが思わしくないらしく、心配しています。
骨折の治りって意外と個人差があるんですよね。
錦織くんは若いから、てっきり早く治るもんだと思っていたので、さらに長引きそうだと聞いてショックです。
ポッキリいった場合よりもかえって性質が悪いということなんでしょうね。ましてひじだし…。

先が見えないというのは本当に辛いことだし、簡単に「ガンバレ」と言ってしまうのは酷なのかもしれませんが、少しずつでも絶対に良くなっていってるはずなので、あせらずじっくり治していって欲しいです。

便秘 オリゴ糖
ラサーナ 激安
育毛剤 通販

テニス雑誌を買いました。
初心者には不向きな、高度な技が写真付きで
掲載されています。
懐かしいプロの名前もたくさんありました。
チャン、アガシ・・・懐かしいです。

オーケンウォーター
エルセーヌ 体験エステ
神奈川クリニック眼科

WOWOWでウィンブルドン総集編やってますね。
暑くて動くのが億劫なんだけど、試合を見てたらなんとなくダイエット効果がありそうな気がします。

あくまでも気がするだけですが。。。

骨盤矯正 ダイエット
ダイエット シェイク
置き換え ダイエット

コーチから、
テニスをするならバドミントンや卓球は
しないように、とのお達しがありました。

手首のスナップなど癖づけされてしまうと、
フォームが崩れるんだそうです。

デルメッド
トリア 脱毛
オイシックス

白いグリップが夏は好きです。
でも、白だけに汚れが目立つ・・・。
基本はグレー系が多いですが、
白グリップ大好きです。

茶のしずく
アスタリフト
シティカード

ウィンブルドン勝利後のフェデラーのインタビューを見ました。
いやぁ、いい顔してますよねぇ。
なんだろう、勝ちを引き寄せる目をしているとでもいうのか。
…というのは結果論なのかもしれないですが、それほど微妙なポイントが勝負を分けるようなすごい試合でした。

つかってみんしゃい よか石けん
柿渋石鹸
ニッピ コラーゲン

トップスピンを練習中です。
少しラケット面を傾けて、逆回転をかける技。
これをやると、コントロールは正直ダメダメですが
スピードと球の威力は増しますね。

プラセンタ サプリメント
プロアクティブ 効果
トリア

伊達さん惜しかったです！(´；ω；`)

中には「年齢のせい」とばっさり切り捨てていたコメンテーターもいたけれど、そんなに単純なものではないと思いました。
（脚のトラブルは以前からよくあったし。）
いろいろ言う人はいるかもしれませんが、向上心を持つ人ってわたしはカッコイイと思いました！

視力回復 子供

ウィンブルドンが始まりますね！！
個人的にクルム伊達公子さんにぜひぜひ頑張って欲しいです。

しかし初戦の相手がいきなり20歳年下とか。。。
わたくし気になってちょっと調べたのですが、伊達さんがプロに転向されたのが1989年、そしてウォズニアッキ選手が生まれたのがまさかの1990年なんだそうです。

これはますます伊達さんにがんばってほしくなったかも。。。

コレステロール 下げる

太陽が真正面に来るセットになると
とってもつらいです。

涙が出てマバタキができなくなるので
ボールに集中できなくなることも多々。
これからは特にハードコートはキツイ季節です。

ベアミネラル 激安
女優肌 口コミ
アスタリフト 口コミ

またまた腕の痛みに悩まされております。
以前も調子の悪かったところです。
特に思い当たるフシもないので、やっぱりこれって時期的なものなんですかねぇ。。。

利き腕ではないんだけど、だからといってOKとならないのがツラいところ。
テニスに限らず、カラダのバランスを取るのに、反対の手っていうのがすごく大事なんだなー、と実感する今日この頃です。

小林製薬 杜仲茶 ダイエット

今まで隠していましたが。
私はテニスプレイヤーで一番好きなのは、杉山 愛です。


杉山 愛（すぎやま あい、1975年7月5日 - ）は、神奈川県横浜市出身の女子プロテニス選手。日本人選手として初めて、女子ツアーのダブルス世界ランキング1位になり、シングルス・ダブルスともに世界トップ10に入った数少ない選手のひとりである。※ウィキペディアより


アスタキュア スターターセット

結婚式の引き出物にラケットがありました。
ちょっとビックリです。
引き出物カタログにラケットがあるなんて･･。
メーカーは忘れましたが、なんか衝撃でした（笑）

トリア 脱毛

グランドスラム！すごいです！！
でも「毎試合が決勝だった」というコメントには泣けました。
きっと常人が想像できる以上のすごいプレッシャーと戦ってたんだろうね。

ああああ～、WOWOW見られたら良かったのに～！つД｀)･ﾟ･

富士フィルム 化粧品

昨日、テニスやっちゃいました。

手首のけがが完治していないんですが、
我慢できませんでした。

いや～いいですね、やっぱテニスは。
体を動かさないとだめだね。やっぱり。

幸い手首もなんともなかったのでよかったっす。

あまり無理しない程度にテニス再開します。

マネーパートナーズ
フォーランドフォレックス
杜仲茶　小林製薬

中学の時、ツレがテニス部に入りまして、わたしにもしつこく入部を催促してきたことを突然思い出しました。

…応援要員…？（ぼそっ）

結局真反対のトコロに入ってしまったんですが、誘われるまま入部してたらどうなっていただろう、な～んて考えてしまいますね。

グルコサミン コンドロイチン

よっし、手首もだいぶよくなってきたぞ。

来週あたりからテニス解禁かな！

本当は、今週からやりたかったけど、
我慢我慢ｗ

ひどくなっちゃやばいからね。

ドル　両替

最近、手首をけがしたので
大好きなテニスはできていません。

大分良くなってきたんですけど。。。

たぶん、あと半月ぐらい我慢すれば完治する
と思います。

それまで我慢。我慢。



神奈川クリニック眼科
フェイキック　IOL
皇潤

今日は天気がいいのでテニスの練習に
行ってきました。

そうしたら、自慢のネイルがはがれてしまいショック！

ということで練習を早めに切り上げてネイルサロンに
行ってきました。

男性のいきなりの予約なしの飛び込みだったんですけど・・・けっこう迷惑だったみたいです。

飛び込みでいきなり男性と言うのはネイルサロンにも他のお客にもまた、本人にとってもストレスになりかねません。事前の予約で確認しておきましょう。
ネイリストからすれば、男性の方が女性より爪が大きいのでやりがいがあると言う方が多いようです。このため「是非に！」と望んでいるのだそうです。恥ずかしいことでもないし、気軽に行ってみてはいかがでしょう。

C型肝炎 症状

軽いほどいいのかな？と思っていたけど
そんなこともなさそうです。
球が上滑りになることもあるらしく、
重みがないと、相手から打ち込まれるそうです。

腕力も鍛えねば！！

ワイメソッド
豆乳おからクッキーダイエット

今日は会社をサボっちゃいました。

ちょっと身体がだるくて、朝起きれなかったんです。
今日はそんなに忙しくないし、
周りに迷惑もかからないということで
仮病を使っちゃいました。

なので、今ぴんぴんしてるので、
天気もいいということもあり、テニスにいってきます♪

新しいラケットに早く慣れなくちゃ！

長寿の里　よか石けん
フォーランドオンライン
セディナカード

先日テニスをやったときに、足首を
イワしてしまいました。。。

まあ、軽い捻挫なんで心配はないのですが、
当分はテニス禁止令がでました。

しばらくは、筋トレに励みますｗ

ウェーブフロントレーシック

最近テニスをやるようになって
けっこうダイエットに成功した感じです。

あと最近はヒルズダイエットに興味をもってます。

どこかで聞いた話なのですが、ヒルズダイエットを売っている側の人も「ダイエット食品は美味しくなければダメ」と言っていたそうです。業者側がこう言っていると言う事はパステルゼリーって結構味を期待してもいいと言う事になりますよね？

実際に食べた人の感想を聞いてみると、ヒルズダイエット「パステルゼリー」はフルーチェの甘さを少し控えたような感じで美味しかったと言う事でした。今様々なダイエット食品が出ていると思うのですが、これはその中でも上位にランクインする美味しさではないかと思います。

ブライダルネット
マネックスFX
外為オンライン
女優肌

この間、テニスのレッスン中に
ラケットが折れてしまいました～(涙

こんなことってあるんですね～。初めてです。。。

ラケット君、今までありがとう！

というわけで、今日は新しいマイラケットを
買いに行って来ます♪

Ｖライン脱毛

ハイカットスニーカーが好きです。

でも、テニスのときにはちょっと
足首が固定されて、走りづらいかも。

でも、捻挫を防げるのでその点ではいいですね。
あと、クレイコートで土が入らないので（笑）。

ファッションウォーカー 通販

明日はテニスの試合です。

今から緊張です。。。
勝てるかな。。。

実は、いままで１回も勝ったことがありません。
初勝利を飾って、うまい酒を飲みたいです。

がんばります！


外為オンライン
楽天証券 FX
ひまわり証券 CFD

この間は、結局上司に捕まって
テニスのレッスンに行くことができなかったよ（涙

楽しみにしてたのに～

んで、悔しいから今日行っちゃいました♪

やっぱ楽しいですね。テニスはｗ

外為どっとコム　口座開設

今日は、テニススクールの日。

今日は残業をしないで帰るぞ～。

でもこういう日に限って余計な仕事を頼まれるん
だよね。。。

今日は、上司とあまり目を合わせないようにしよっとｗ



リバイタラッシュ 口コミ
ワンウェイウォーター

今日は会社の仲間とテニスをやったよ。
ちょ～久しぶりなんで楽しかったです。

定期的にやりたいね。やっぱテニスは。

FXプライム　評判
サイバーエージェントFX　評判

仙台でテニス合宿です。

山寺から右手を見上げると、頭上に「立石寺（りっしゃくじ）」がそびえます。つまりこれが「山寺」です。ここで途中下車しない手はありません。奥院までの1000段ちょっとの階段を日ごろの運動不足解消のためにも頑張ってのぼってください。きっと上りきる頃には、仙台で食べた「味噌煮込みせいそ」もほどよく消化され、次のお弁当が食べたくなります！

セントラル短資
マネックスFX
アットローン

目の色素が薄いので、太陽光がまぶしくなってきた最近、
花粉症とあいまって涙が出て集中できません。
風でボールも流れるし（というかノーコンなのに）
寒さが過ぎたら過ぎたで問題山積みです（笑）

草花木果（そうかもっか） サンプル
クリック証券　FX
デルメッド
プラセンタ サプリメント

春先でまだ日差しも強くないので
テニスのしやすい時期ですね。
ただ・・・最近、股関節の内側が痛むようになったので、
ドクターストップがかかっています。
（ドクターストップっていうほどの腕でもないですが）

しばらくは練習もお休みです。残念無念・・・。

プラセンタ サプリメント
ビーグレン トライアル
草花木果（そうかもっか）
茶のしずく 激安

テニスシューズを選ぶとき、
軽さを重視して底厚を無視すると、
足首を痛めるということがよくわかります。

エアクッションがいいのかどうかわかりませんが、
ある程度の厚みはあったほうがいいかも・・・？

デザインばかり重視でなく、厚み重視で選びたいです。

LLBEAN FX

ご近所でときどきテニスを教えて下さる、
最高齢（一般的に）７０数歳の男性プレイヤーさんがいます。小柄で、どんな球でも拾われます。
すぐあきらめる自分とは天地の差。尊敬です。

さつまいものレシピ

今日はテニススクールの日。

あいにくの雨ですけどちょっぴり楽しみです。
最近調子いいんでｗ

はやく会社の仕事を終わらせて即効で帰りますｗ

為替FX 比較、ＦＸ口座開設

この前、久々にクレイコートでテニス。
人数が多かったので、試合の間、
待つのが苦痛で苦痛で、
ひとりで壁打ちしてみたり。

汗がひいた後の寒さはハンパないですね。

アスタリフト　トライアル

今日は一日中若い連中とテニスしました（＾＾

すんげ～つかれた～。

でも大分フォームがきれいになったとみんなに
褒められてうれしいっす。

また明日がんばります！



外国為替ＦＸ 初心者の口座開設。

自慢の芝コート。ときおり犬が駆け回りますが、それでも自慢なのです。

しかし、天気には勝てなかった…。長引く旱魃で芝がさくさくに…。わたしのコートが…。

また一からコートの手入れです。人工芝にしちゃおうかな。


スズメバチ 刺された
アナスイ アクセサリー
ビキニライン 脱毛
おでん缶 自動販売機
ガーデニング 池 造形

ラリーの応酬。

見ごたえがあるものです。

昔、硬式を始めた頃、家の前の壁で暗くなるまでラリーの練習をしたのを思い出します。

思えば、無心で球を追っていたあの頃が一番テニスに純粋だったかも…

トレッキングシューズ ブランド ファッション
グッチ 香水
琵琶湖ホテル レストラン
スーツケース レンタル 海外旅行 格安
スーパーホテル東京 ビジネスホテル

アルゼンチンは有力なテニス選手を輩出している国です。しかし、一般的にはあまりテニスをしません。

街を歩いていてもテニスをしている姿は皆無です。最もポピュラーなのはやはりサッカー。南米ですね。

街にはメッシのユニフォームとマラドーナおじさんのユニフォーム姿がよく見られます。

箱根プリンスホテル ペット コテージ
箱根吟遊 クチコミ じゃらん
温泉 鹿児島 ビジネスホテル
飛行機予約 旅
プーマ ジャージ スニーカー ゴルフウェア

練習の次ぐ日は筋肉痛です。

特に腰周り。

最近贅肉が付いてきたなーと思ったとおり、筋肉量が落ちてるんですね。

やはり中山きんにくんを見習わねばなるまいか！？？

プロジェクター ホームシアター エプソン SONY 三洋
理学療法士 専門学校 国家試験
シンシアローリー 香水
探偵社 ガルエージェンシー
通信制高校 埼玉 東京 学費

ＷＩＩでテニスをやってみた。
意外に腕を使うものである。
テニスは腰で回転！と思っていたが…
しかし、ＷＩＩの感覚と実際のテニスは大分違うと感じた。

車検費用 安く 内訳 相場 トヨタパッソ グレード 色 海外ドラマ おすすめ 作品 一覧 沖縄 フェリー 東京 阪神 鹿児島 妊娠線 クリーム ケア

一時シャラポワがテニス界のアイドルとしてもてはやされていました。

しかし、自分のアイドルは常にシュティフィ・グラフ。

若い頃には無敵の強さを誇ったものです。

もう一度、全盛期の彼女を見てみたいです。

クロックス サンダル ジビッツ
タジン 鍋 モロッコ料理
葉山ホテル 音羽ノ森
サンコー スーツケース
ジェルネイルのサンプルでご自宅ネイルアート

若き日、練習で腹ペコになるとガットがある物に見えて仕方なかった。

それは…「インスタントラーメン」である。

あのフライドヌードルによく似ていたのである。

さすがに最近はそんなことはないが、ガットを見るたびに若き日のあの渇望を思い起こす。


間接照明 手作り インテリア
結婚式 和装
電動自転車 比較
ファーベスト 着こなし
玄米 冷蔵庫 炊き方 カロリー計算

硬式テニスは野球好きの自分には難しい。

常にボレーがホームランになる。

逆に野球でこれを打ちたいわ！と突っ込みたくなることしばしば。

何とかならんかね・・・

ボイストレーニング 声
キャリーオール バッグ キャスキッドソン
睡眠時無呼吸症候群 治療法
プライバシーマーク 取得 方法
ジェットスター航空 成田 オーストラリア

最近サーブが入らない。

なぜか猛烈にスライドして曲がってしまう。

わしゃプロ選手か？？　

要らないスキルに悩まされる日々である。

ドライビングシューズ ハイテク靴 トッズ グッチ
ルスーク コート イチオシ
缶詰 賞味期限
ライダースジャケット レザー
ディーゼル 財布 時計 バッグ 価格

憧れたプレーヤーナンバー１はやはりアンドレ・アガシ。

バンダナを巻いてビシッとボレーを決める姿にしびれたものです。

最近はちょっと陰が薄くなりつつあるのが気になります。

フラットコーテッドレトリバー 人気 子犬販売
小豆島 宿泊 観光
USJ 格安チケット 販売
高速バス 熊本
自毛 植毛 創傷治療

軟式テニスの特徴はぽよんぽよんのボール。

ナックルを投げると不思議な変化をしながら飛んでいきます。

魔球誕生！！お試しあれ。

アウトドア ブランド人気 アメリカ フランス
ＵＶ手袋 君島十和子 ブランド
原付 燃費 ランキング
分別 ゴミ箱 キッチン スリムタイプ
ブラストラップ タイプ クリア チェーン

テニスに興味を持ったのは中学校のとき。

まだ硬式はなくて、軟式テニスでした。ぽよんぽよんのボールに魅せられて、暗くなるまで練習したもんです。

懐かしいなぁ。

浴室リフォーム ショールーム
液晶 交換
新型 エルグランド 日産
ビッツ Bit'z 子供服
新横浜国際ホテル 口コミ

今日のテニスレッスンは
すごく調子が良かったよ。

なんか、ボレーがいつもよりうまくできて
すごく嬉しかった。

なんか、コツをつかんだかもね。

来週もテニススクールが楽しみです♪

視力回復
ウォーターサーバー
あがり症
ウォールステッカー

下手な者が壁打ちしてもちっとも練習にならないと
言われていますが、まさにその通り。
壁打ちって上級者向けですね。
ボール、返ってこないのでラリーになりません（涙）。

夫婦茶碗 結婚祝い プレゼント
ディーゼル デニム
スポルディング SPALDING 創設者 歴史
日光湯元温泉 栃木県 名湯 日帰り入浴
さつまあげ レシピ

入れませんが、
「入っていいよ」といわれて混じってみました。
・・・散々です★

とくにラリーがまったく続かない。
かといって、初級者同士ではなおさら続きません。
上達しないと、やりづらいものです。
はやく上級にならないと！！

冬虫夏草 効能 副作用
NTT ADSL 距離 通信速度
軽井沢倶楽部 ホテル軽井沢1130
ホテル法華イン日本橋
有馬温泉 日帰り 温泉旅行

インドアコートが試合に使われていたので
初のクレイコートでレッスン。
新しいシューズが、土まみれに（涙）

あと、クレイはよく滑りますね。
コーチに聞くと、クレイの方が、足に負担は
かからないとのことだったんだけど・・・

やっぱりハードコートが好きかも。

スプリンクラー 設置基準 種類
クラブメッド モルディブ 石垣
柳宗理 カトラリー
インバータエアコン
保育士 専門学校 カリキュラム 資格

昨日、テニススクールに行って
練習していたら・・・

ガットが切れてしまった。。。

やっぱ安いラケットってだめなんですね。
そんなに使っていないのに切れるなんてね。

はじめてのことなんでどうやって直したら
いいかわからない。。。

どうしよう。

スポーツ用品店に行ったら直してくれるのだろうか。

FX 比較

マイケルチャンにそっくりの人がいます。

顔や体型がそっくりなので、
彼は研究してマイケルチャンの打ち方まで
マスターしました（笑）。

よく日焼けしてるのでまさに本人みたいです。

ドライフルーツ 栄養 ダイエット
阪神グッズ 通販 京王百貨店
ホテルグリーンプラザ軽井沢
和装 ブーケ
レンタカー 新大阪

「厳しさは愛」とコーチは言われますが、
鬼レッスンで筋肉痛です（笑）。

レッスンに入る前のスピードダッシュで
すでにクタクタに。

でも、最近はサーブを少しだけ
打たせてもらえるようになりました♪
トスがまっすぐ上がらない～。

網戸 張替え 方法
ソフトキャリー eminent
ヒルトン東京ベイ 口コミ
ＥＴＣ マイレージサービス
ダイハツ タントカスタムエアロ 純正部品

テニス用具はいっぱい要りますね。
こだわればいくらでもこだわれます。
どのスポーツでも同じかもしれないけど、
テニス用具だと振動止めとかちょっとカッコイイのを
探したり、ガットにスプレーで文字を書いたり、
ちょっと楽しんでます（笑）。

新幹線予約 えきねっと 割引
酸素カプセル 効果 新宿 池袋
フォトダイオード 仕組み
タイヤ 空気圧 適正
アンテナ 地デジ 工事

「ボールは友達」とコーチに教えられました。
球拾いのときは、ラケットですくい上げないように
注意されました。

腰をおとしてボール拾いすることで、
足腰も鍛えるんだそうです。
しかも、「背中を曲げずに拾え」とのこと。

鬼コーチだ（笑）。

犬 歯磨き
ポールスミス ベルト 財布 腕時計
曇りどめ 原理 方法
ガラパゴス諸島 危機遺産
ウエディングベール レース お手入れ

球拾いがレッスンの大半を占めます。

僕の打ったボールはフェンス超えすることもあるので
草を踏み分けてボールを探しに行ったりします。

まだ初級なのでしょうがないけど。
頑張ります（笑）。

加味帰脾湯 通販 ツムラ
プリウス 燃費
ASA 朝日新聞販売所
難波 ホテル 大阪
pHメーター 原理 使い方
薄毛

打ち方にクセがあるために、
ボールとの摩擦でガット面がだんだん
歪んできて、気がついたら片側に寄っちゃってました。

打ち方のクセがガットに表れるんだそうですね。
どうやら僕は偏った打ち方をしてるようです（涙）

神棚 祀り方
国内便 ANA JAL
倉庫 コンテナ
リニアモータ 原理 地下鉄
粘度 単位 換算 流体力学
薄毛

今日はグリップを上からさらに
二重に巻きました。
意外と難しいんですね、これが（笑）。

たかをくくってたら、だんだんズレちゃって、
巻き幅がバラバラに。結局、友達に巻いてもらいました。

姿勢矯正椅子 肩こり 腰痛 胃もたれ
贈り物 お菓子 ロイズ 亀谷万年堂
らんちゅう 入手 飼育
コムサ キャリーバッグ 値段
高所作業車運転 特別教育
レーシック 費用
FX 1000通貨
FX 初心者
FX 比較
バイク王

なるわけもなく（笑）、
隣のコートでトップスピンなるものを
練習する生徒さんを見てただけです。

カッコイイですね、トップスピン！！
ジャンピングトップスピンとか憧れます。

格安航空 国内 海外 旅行
お仕事アドバイザー 転職 就職
漏電ブレーカー 仕組み
子猫 保護
B系ファッションとは

リストが弱いので、バックは両手打ち。

でもホントは片手打ちがしたい。
でも球が飛ばないので、両手。

片手だったらリーチが長くなるから
オススメって教えられたんだけど…。

リスト固定バンドで手首鍛えるしかないかなー。


マジシャン セロ プロフィール 動画 画像
シャネル サンダル クリスタル ビーチサンダル
米びつ おしゃれ
アクリルガラス 強度 軽量 耐久性
新幹線 格安切符 買い方

今日はテニスのための体力作りとしてウォーキングを
やろうと思っています。ダイエットのためにウォーキングダイエットをしている人は多いと思います。しかし正しいウォーキングをしなければ健康を害してしまう可能性もあるのです。そこで、ここではウォーキングをするときに気をつけなければならないことをご紹介したいと思います。

ウォーキングをするときに気をつけることは「車から出される排気ガス」です。ウォーキングをする場所にもよると思うのですが、普段車が多く走っているところの歩道を走るときには排気ガスに気をつけなければいけません。気をつけるというか、できればそういうところは避けた方がいいと思います。


事故車 買取
サイバーエージェント　FX
カーナビゲーション 売れ筋
ドリップパック
早割 航空券
ノースウエストマイレージの貯め方

今日も仕事が終わったら即効で
テニススクールにいっちゃいます。

最近、楽しくて楽しくて仕方ない感じです。

ただ、今日は残業がちょっとあるので
長引くと中止になってしまいます。

気合を入れて仕事します！

ブルーシート 販売
六本木ヒルズのマンション 六本木ヒルズレジデンス
中古医療機器 リサイクル
背中のにきび 原因 対策
不妊 原因
シティカード
FX 初心者

今日はテニスクラブに・・・

行こうと思ってたんだけど、飲みに誘われちゃったので
サボっちゃいました。。。

ビールがうまかった（笑）

いや、本当に行こうとおもったんだけど、誘われたのが
上司だったんで断れなかったんです。

ようがないよねｗ


バンコク観光 タイ
レスポートサック 財布
宅建 独学 合格
JTB ハワイ旅物語
2次会 招待状 テンプレ ダウンロード

今日はテニススクールの日です。

会社が終わったら即効で行ってきます♪

なんだかだんだんうまく打てるようになったので
楽しくて仕方がなくなってきました。

早く上からのサーブを打てるようになりたいです。


結露 防止 対策
結婚指輪 ブランド
重曹 使い方
低燃費車ランキング
板金塗装 値段

今日、やっとこさテニスのルールブックを
読み終わりました。

つまんなかったな～（＾＾

でも大体ルールは把握したと思います。

とりあえずラケットでも今度買いに行ってきます。


ホットペッパークーポン
ＡＣモータ
自動車 ヒューズボックス
逗子マリーナ
紀州梅うどん
結婚相談所　ツヴァイ

今日は天気が微妙ですね～。

昨日はテニスサボったからな～。
雨を理由に。

でもインドアだから本当は雨は関係ないのですが（笑）

今日は行きたいと思います。

何度もサボると、サボり癖がついちゃうからね。


ドラム式洗濯機　口コミ
NBAユニフォーム
癌　免疫療法
血糖値測定器
通販　ソファーベッド
カービュー

今日はすごい雨ですね。

テニススクールに行こうと思いましたが
今日はやめときます。

まあ、室内だから雨が理由にならないのですが
今日は気分が乗らないので中止します。

ちょっと筋肉痛だしね。

エスティマ 査定
エルグランド 査定
レーシック
家庭用コピー機
ジルスチュアート レインブーツ

今度、会社の仲間とテニスをすることになりました。

楽しみです♪

とは、いってもちょうど素人なんで、
ちゃんとテニスになるかどうかが心配です（笑）

とりあえず、早く上からサーブが打てるように
なりたいです（笑）

まあ、楽しみたいと思います。


電動自転車 激安
フレンチネイル 塗り方
モンブラン　作り方
ドトールコーヒー　メニュー
バタークリーム レシピ
自動車 査定

いや～。この間テニススクールの
体験コースみたいのを受けてきたんですが・・・

難しいっすね～、テニス。

向いてないのかもしれません（笑）

でも、楽しかったです。


FX 初心者
新幹線 割引
金価格 相場
厚底サンダル
エルメス 腕時計
モンステラ 育て方

さて、今日から通勤の電車の中で
テニスのルールブックを読むことにしました。

でも、開始１０分で爆睡（笑）

まずいですね。これじゃあ。

明日からはちゃんと読もうっと。

１週間で読破したいと思っています。

アクリル絵の具
薬剤師 資格
ピル　通販
フォーランドオンライン
レンタルDVD

さっき、会社帰りにテニスのルールブック買ったよ～。

で、さっそく開いてみたんだけど、
めんどくせ～（笑）

やっぱり僕は勉強が苦手みたいです（笑）

う～ん。。。テニススクールで習いながら自然に
ルールを覚えるようにしようかな。。。

まあ、せっかく買ったんでもう少し読んでみます。。。

キックボード
グレースコンチネンタル 浜崎あゆみ
いびき
ステップワゴン 査定レーシック 失敗

今日は、テニスのルールブックを
本屋さんで買おうと思っています。

まずは、ルールを覚えないとね。

しかし、けっこう覚えるのって大変そうだよね。

本とかで覚えるより、実際プレーしながら
覚えた方がいいんですかね？

スクールとかに入って。。。

どうしよう。。。


任意保険
ＦＸ システムトレード
ウォーターサーバー
リーブ21
レーシック　手術

うんとね。
なんでテニスをはじめようと思ったかというと
運動不足っす。太っちゃったんですよね。

で、若い頃からちょっと興味があったけど、
難しそうだから、やらなかったテニスを思い切って
はじめようと思いました。

まずはルールを覚えなきゃだね。

1対1のシングルスと2対2のダブルスがある。

試合開始前のトスによって決定された一方のプレイヤーがサーバー、他方がレシーバーとなり、ゲームごとに交替する。また、プレーするコートは、奇数ゲーム終了ごとに交替する。サーバーはベースラインの外から相手コートのサービスエリアでバウンドするようにボールを打つ。レシーバーはサーブされたボールを2回バウンドする前に相手コートに打ち返し、お互いにラリーを続ける。次のようなときに失点（相手方の得点）となる。ウィキペディアより。

まあ、これくらいはわかるけどねｗ


レーシック
FX　比較
FX スプレッド
FX 初心者