これから暑い時期になると、熱中症に十分注意する必要が出てきます。
せっかくのテニスプレー中に体調を崩してしまったのでは、
楽しいはずのテニスが台無しです。
テニスなど、暑い日にスポーツをする場合には、充分に水分を補給しながら
プレーすることをおすすめします。
水分はスポーツドリンクがおすすめということになるでしょう。
お茶は利尿作用がありますので、水分補給という点では
あまり適さないということになるでしょうか。
もちろん同じ水分と言ってもアルコールは論外です。
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